کییەکی بەهێز یەخچالەکەت دەباتەوە. کی ئامرازێکی قوڵە کە دەتوانێت یەخچالەکەت لە لەرزان و هەمواربوون بپارێزێت. یارمەتی دەدات بۆ ئەوەی یەخچالەکەت جوڵە نەکات، کە ژینگەکەت بە تەواوەتی سەلامەتتر دەکات.
بۆ پاراستنی یەخچالەکەت لە داهێنانی کارا، ئامێری هێزدارکەر بەکاربهێنە. ڕووناکییەکان لە ماڵەکەت دەسووت و دەروون؟ ئایا ئەم سووتان و روونبوونە زۆر شهربەزمەی ڕووناکییانە لە ماڵەکەت دەناسیت؟ هۆکارەکەی داهێنانی کاراکە. و ئەمەش دەتوانێت خە dangerپەرست بێت بۆ یەخچالەکەت، و دەتوانێت هەتا بهرەو شکست چێت یان تەنانەت شکاندنی بیکات. سەتەکەر دەتوانێت بەکاربهێنرێت بۆ کۆنتڕۆلکردنی کارایەکەی کە بۆ یەخچالەکەت دەگات، و پاراستنی لە شکاندن
ژیانێک زیاد بکە بۆ یەخچالەکەت بە ستابلایزەر. هەر وەک ئێمە پێویستمان بە مەرۆڤداری خۆمان هەیە بۆ مانەوەی تەندروست، یەخچالەکەمانیش هەڵگرتنی هەیە ئەگەر بە باشی بمانەوێت. بە یارمەتی ستابلایزەر دەتوانیت دڵنیابیت لەوەی کە یەخچالەکەت ماوەیەکی درێژ بمانێتەوە و هەموو کات خواردنی تازەت بەدەست بێنیت.

دووبارە کردنەوەی ساردکردن بە هەڵگری دۆخی ساردکەر. زۆر هێز دەوێت بۆ پاراستنی خواردن لە سارد و تازە لە ناو ساردکەرەکەتدا. بەڵام هەندێک جار، پلەی گەرمی دان داخلی ساردکەر دەتوانێت ناڕاست بێت، ئەمەش هەڵدەستێت بە شکستنی خواردن زۆر بەخێرایی. هەڵگرێک دووبارە دەکاتەوە هەموو پلەیەکی داوی ساردکردن لە ساردکەردا بۆ ئەوەی خواردنەکانت بەتر بن و باشتر تام بدۆزن، و وەستاندنی دیجیتاڵی پلەی گەرمی دووبارە دەکاتەوە.

پاراستنی تازەیی خواردن و پاراستنی خواردن و نوشەکانت سارد بە بەکارهێنانی هەڵگری ساردکەر. هەموومان هیوای ئەوە دەکەین خواردنمان ماوەیەکی درێژ بمانێتەوە تازە و باشتر. یەکێک لە گامەکانی کە دەتوانیت بەڕێز بگریت بۆ ئەوەی ئەمە ڕووبدات بردنەسەر ساردکەرەکەتەوە. نە تەنها خواردنەکانت زۆر سارد دەبن، بەڵکو ماوەیەکی زۆرتریش دەماون، بۆیە دەتوانیت ماوەیەکی زۆرتر بچێتە دەست.

کی چیە، و پاش ئەوە بۆچی زۆر پێویستە لە ناو یەخچالەکەتدا؟ بە سادەیی و ڕوونی وت، کاری کی دەکات بۆ ئەوەی یەخچالەکەت بپارێزێت، پاراستنی بکات و بە باشی کاربکات. بەکارهێنانی کی دەتوانێت گۆڕانکارییەکانی کارا بپارێزێت، لە کۆتاییدا ژیانی دەستگیرە لە ساردکردنی هەمیشەیی کە ئەگەر کاراکە بەبێ وەستان بگات دەگورێت؛ بۆ ئەوەی سارد بەجێبهێڵیت و تەنها خواردنەکانت، دڵنیابە لەم کاتەدا کیت هەیە.